余命40年 残りの人生はステキな笑顔で過ごしたい
2022年から歯列矯正→2023年4月に終了
現在は絶賛ホームホワイトニング中のワタシです
あなたのたまごライフを応援します
ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です

歯のホワイトニングを始めました

ホワイトニングは、しみたり痛みがでたりというのは個人差があると説明をうけました
ホワイトニング経験がある歯科衛生士さんが説明してくださって、
「痛いので強くお勧めはしません。ただ、確実に白くなります。
でも痛いです・・・」
「途中でやめられても全然いいんです。ただ保険適用外なので費用がかかります
1日おきでも少しずつできる範囲でやってみてください」
先生からも同様のことを言われて、これはほんとに覚悟がいるんだな、と
ガンガン勧めてこられないところがここの歯医者さんほんとに良心的だな、て感じて
しみたり痛みが出るリスクの説明をしっかり受けたのちに始めることにしました

実際痛みはどうか

痛いね…集中力を欠くほど痛いね
痛み止めがいるレベルで痛いです
これは個人差があるようで、まったく痛くない方もいらっしゃるようです
私はもともと知覚過敏があるので確実に痛みが出ますよと説明していただきました
そんなわけで一日おきにホワイトニングしてます

⁡食べ物に制限があります

そしてホワイトニングされた方はご存知と思いますが、
ホワイトニング後24時間~48時間は避けないといけない食べ物があります
コーヒー
紅茶
赤ワイン
キムチ
トマトケチャップ
果汁100%ジュースetc.
歯に着色しやすいもの、酸性のものは避けないといけません
上位4つは大好きなものなので苦行です。・゚・(ノД`)・゚・。
コーヒー飲みたいよう。。

じゃーなにを食べればいいのか(˘-ω-˘ ).。oஇ

卵料理
チーズ
ナッツ
牛乳
サラダ
シュークリーム
そう!卵料理!
卵黄は黄色だけど着色はないようです
カルボナーラおすすめです😊
オムレツおすすめです😊
オムライスはケチャップじゃなくてクリームソースに替えたらOK
己を律する者が成功する、と最近読んだ本に書いてありました
美しくなりたいのであればそれ相応の努力は必要です
ほっといて勝手に美しくなるなんて有り得ない
でもその時間をどう楽しんで過ごすかが重要です
全て経験だもの😊

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ヒロミ

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代表取締役(有)菅藤養鶏場
菅藤裕美(すがとうひろみ)です(有)菅藤養鶏場で生産管理、配達などしております。
獄一門のオメっ子ガウラーです☆
バックドロップシンデレラ・ビレッジマンズストアも好き
ゴールデンカムイは尾形推し
猫と海外ドラマ大好きで構成されています。
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