タグ : スポーツ前の食事
消化時間別 筋トレ スポーツ前の卵料理
2020年8月26日 卵の豆知識
先日、筋肉のもとになるタンパク質を しっかり摂りましょう、というブログを書きました 筋トレ 食事 タンパク質はどれくらい摂ればいい？ そこの中で、２～３時間前なら卵を食べてもOK とお伝えしました じゃあ卵なら何を食べて …
運動の前の食事はどうしてますか？
2019年4月5日 お知らせ
あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です 会社帰りにヨガやスポーツジムに行くことはありますか？ 私はポールダンスに行ってます＾＾ ♡スポーツ前の食事、どうしてますか？ あまりお腹いっ …
